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今天 14:49 发表

#客家人交流圈# 🎯  这篇太值得看了!

祝大家身体永远健康,

[拥抱]人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能健康,就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。 

脾,一定要健康。

如果有病,就先恢复脾的功能。

每天三餐,五谷杂粮一定要占总饮食的 50%,一定要养成这个习惯。 

[饭]杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好肝就好。

 🕙  脾在造血,一天有两个重要的时间,就是子时24:00和午时12:00,所以,你该休息的时候一定要休息。 

…现在的人,大部分都是肝不好,为什么不好? 

晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,这三个正是肝的三大克星。 

🐷  油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以说,我们不要吃得太油腻。 

🚶  当我们身体感觉不适的时候,此时疾病正在纠正人的过失,用身体的痛苦管教他,有痛苦的时候,代表我们要改变自己的生活方式。 

🚽  每天早上,你上厕所感觉很困难,这个表示什么? 

🍃  你身体纤维素摄取量完全不足。 

…万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。

 …如果你的大肠很好,那你早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒,大肠蠕动在叫你了,为什么? 

…因为五到七点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡,因为你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。 

💩  你一天要上几次厕所才够? 

请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;

两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;

一天上一次厕所,叫轻度便秘。 

…食物进入体内十二小时,没有排出去,就会形成毒素。 

因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过静脉又送回肝脏去,糟糕了! 造成肝亏损,这个问题就很严重了。 

💝  肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝就会好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,所以什么病都不容易罹患。 

…当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已经出现问题了,血已经没有办法回流到肝! 

💪  你身体健康靠的是什么?

 💤  睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得健康。

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